26 outubro 2011

Outubro Rosa – Prevenção contra o Câncer de Mama

Outubro Rosa – Prevenção contra o Câncer de Mama 

 “O câncer de mama é uma doença que apresenta no Brasil, 49 mil novos casos ao ano. O índice de mortes ocasionadas pelo problema ainda é muito alto. Em outubro, as ações para a prevenção contra o câncer de mama são intensificadas. Iniciado em terras norte americanas, o chamado “Outubro Rosa” já se tornou um movimento internacional. Hoje são pessoas, empresas e governos que lutam frente a esse mal. A campanha começou a ser evidenciada, quando prédios públicos, grandes monumentos, teatros, entre outros, foram iluminados com a cor rosa. 

O objetivo principal do movimento é alertar as mulheres sobre a importância que o diagnóstico precoce da doença pode evitar em maiores transtornos. Atualmente o câncer de mama é o segundo tipo da doença mais frequente em todo o mundo. Um dos sintomas mais comuns é quando a mulher apresenta um caroço em seu seio. Ele pode ser detectado por uma mamografia ou com outros tipos de exames clínicos.

Este tipo de câncer tem cura, mas quanto mais precocemente ele for diagnosticado, as chances de se livrar da doença são aumentadas em até 90%. Um dos fatores que fazem com que as taxas de mortalidade do câncer de mama sejam altas no Brasil, é a falta de informação. 

Se você é mulher e está na faixa etária dos 40 anos, procure um posto de saúde ou um médico de confiança, para que as suas mamas possam ser examinadas. Já para mulheres entre 50 a 69 anos, o exame deve ser feito a cada dois anos. A lei 11,664/2008 garante o direito da mulher em fazer a mamografia.

Participe deste “Outubro Rosa” seja por meio de blogs, redes sociais, televisão ou em outro meio de comunicação. Vamos lembrar das mulheres que fazem parte de nossas vidas.” 


A Yoga Online apóia a luta contra o Câncer de Mama!


20 outubro 2011

Menopausa


Publicado em Bolsa de Mulher


"Não tem como escapar. Todas as mulheres vão passar pela menopausa, marcada pelo último ciclo menstrual e que representa o final do período reprodutivo feminino. A partir desse momento, o corpo passa por várias transformações biológicas, principalmente as alterações hormonais. 


Entender melhor o que acontece no seu corpo pode ajudar você a encarar melhor esse momento, procurar orientação médica adequada e controlar os sintomas, como os calores, distúrbios do sono e até mesmo depressão.



Ondas de calor, aumento de peso, diminuição da libido, depressão. É chegada a menopausa. As mulheres costumam ter uma relação de amor e ódio com a menstruação e, quando esta acaba de vez, por volta dos 40 e 50 anos, outros problemas surgem. O que muita gente não sabe é que isso pode acontecer cedo demais. Assim como outros distúrbios ginecológicos, a menopausa precoce - ou amenorréia hipergonadotrófica, ou ainda falência ovariana prematura - é uma realidade mais comum que se imagina. 

A menopausa é um fenômeno natural na vida da mulher, assim como a menstruação, e nada mais é que a cessação permanente dos ciclos menstruais. Os ovários param de produzir óvulos e a produção do hormônio estrógeno diminui. No entanto, para cerca de 1% da população feminina mundial, o fim do período reprodutivo ocorre antes dos 40 anos de idade e, com isso, pode antecipar doenças cardiovasculares, a osteoporose e o aumento do colesterol, além dos sintomas característicos de uma menopausa "normal". Outra conseqüência é a infertilidade, o que abala as esperanças de jovens que sonham em ser mães."

Leia esta matéria completa em: Fonte Bolsa de Mulher (20/10/11).

Dicas Yoga Online

1) Procure seu ginecologista e tire todas as suas dúvidas de uma forma segura. 

2) Faça exercícios regularmente e mantenha uma dieta saudável. 

3) Use Modeladores Yoga para ajudar a ativar a circulação sanguínea e massagear o corpo naturalmente.


www.yogaonline.com.br


Imagens: Google

07 outubro 2011

Espartilhos Yoga em Tecido Onça


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São indicados para o uso diário e ocasiões especiais.

Ajudam na correção postural e modelar cintura e abdômen.

Você também tem a opção do modelo com Frente Única.