DIETA DOS SUCOS

Cuidar da alimentação é muito importante, ainda mais em dias quentes. Os efeitos do calor no corpo humano são maiores do que imaginamos e, por isso, exigem atenção redobrada. 

Confira 5 dicas de sucos nutritivos e funcionais para: eliminar barriga, combater celulite, acabar com o inchaço, detonar a TPM e desintoxicar!

Para poder suportar esses dias, já é um hábito mudar a dieta, comendo comidas leves, bebendo (bastante!) água e, por que não, aproveitar para iniciar uma Dieta dos Sucos preparando sucos nutritivos e saborosos?

Pesquisamos cinco dicas de sucos funcionais que, além de nutritivos e ricos em vitaminas, vão trabalhar em seu organismo cuidando de sua saúde e contribuindo para que você tenha um corpo lindo e saudável. Gostou?! Então anote as dicas!

1. Tirar celulite
· ½ maçã
· ½ pera
· ¼ de laranja
· 1 talo pequeno de aipo
· 1 punhado de folhas de hortelã
· 250 ml de água

2. Eliminar barriga

· 1 fatia de abacaxi
· Suco de 1 limão pequeno
· 1 col. (sobremesa) de semente de abóbora sem casca
· 250 ml de água de coco

3. Acabar com o inchaço

· 1 talo pequeno de salsão picado
· 1 talo de erva-doce picada
· 1 fatia grande de abacaxi
· 250 ml de água

4. Detonar a TPM

· 1 fatia grande de mamão
· 1 col. (chá) de raspas de gengibre
· 1 fatia fina de abacaxi
· 200 ml de suco de laranja

5. Desintoxicar
· 1 fatia grossa de abacaxi
· 250 ml de suco natural de laranja
· 200 ml de água de coco
· 2 folhas de couve
· 1 col. (sobremesa) de salsa
· 1 col. (sobremesa) de mel

MODO DE PREPARO - Para preparar os sucos, bata todos os ingredientes, adicione adoçante, coe e tome.

Fonte das Receitas - MdeMulher
Imagens - FreeDigital.Net